あなたの関節を守る「25種の食物と栄養素」（1）サプリメント10種
人の関節は、加齢にともない動きが硬くなり、痛みさえ感じるようになります。
なかには、雨の日に痛みが強くなる人もいます。
今、肘や肩の関節に問題を抱えている人は、若いときに激しすぎる運動をしたためかもしれません。あるいは、中年になってからの肉体労働で腰や膝を酷使したことにより、現在の痛みを引き起こしているかもしれません。
そのような関節炎の原因はさまざまですが、いくつかの食品や栄養素を食事から補給することにより、関節の問題を改善することができます。
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