昼食後に「ちょっと寝る」で記憶力が5倍になるかも？
昼寝することは、果たして体にプラスなのでしょうか。マイナスなのでしょうか。
ある研究によると、45～60分間の昼寝は単語を記憶する能力を5倍に高め、心臓病のリスクを軽減すると言います。
その反対に、「昼寝が心臓病リスクを高める」という研究もあります。
その謎を解くカギは、夜の睡眠時間との関係にあるかもしれません。
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