ウイルス感染を避けるポイントは「野菜を多く食べること」
中国大陸でも、台湾でも、新型コロナウイルス（中共ウイルス）オミクロン株の新変種 BA2が、ますます猛威を振るっています。
さらに、その新変種は、これまで接種してきたワクチンの効力を大幅に低下させている事実も明らかになっています。
私たちは今、自分の心身の健康状態を最良に保つことで、人間が本来もっている自然免疫力を最大限に発揮することが必要です。
関連記事
風邪やインフルエンザが気になる季節。身近なニンニクや蜂蜜、唐辛子には、体の健康を支えるさまざまな働きがあります。食材の特徴と、今から始めたい生活習慣を紹介します
免疫は強さだけでなく、炎症を落ち着かせる力も大切。健やかな加齢を支える「オフスイッチ」の仕組みと、睡眠・食事・運動の役割を紹介します
薬が効きにくい感染症が問題になる中、体の防御力を弱らせないことが大切です。食事、睡眠、運動、腸内環境を見直します
傷が治りにくい、風邪が長引く、疲れが抜けにくい。免疫老化の背景にある炎症、睡眠、孤独との関係を見直します
慢性炎症は、老化や糖尿病、認知症など多くの病気の背景にあると考えられています。専門家が、免疫バランスと腸内環境の関係、そして健康寿命を延ばすために今日からできる習慣をわかりやすく解説します。