揚げ物の調理には、その用途に合った油を選択してください。それは料理の味や食感を良くするだけでなく、あなたの健康を守るためでもあります。(Shutterstock)

いろいろあります食用油「揚げ物に合う油はどれですか?」

スーパーマーケットの棚に並ぶ食用油。本当に種類が多いですね。

多くの油は炒め物に使えますが、揚げ物については、全てが必ずしも適しているとは言えません。

 

揚げ物に適していない油とは、発煙点(発煙する温度)が比較的低い油です。

それを使って高温の揚げ物をすると、台所いっぱいに油煙が充満して、あなたの健康にも悪影響を及ぼす恐れがあります。

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