体内を解毒するために「爽やかな汗を流しましょう」(1)
デトックス機能とは、体内にたまった老廃物や有毒物を発汗や排せつによって体外に排出する、人体に不可欠な解毒機能のことです。
あなたの体には、生まれつきの強力なデトックス機能が備わっています。
市販されている人気のデトックス飲料や高額なデトックス療法は、もう必要ありません。
あなたに、今日からぜひやっていただきたいことは「汗をかくこと」です。
なぜならば、体内にたまった殺虫剤や重金属などの毒素を排出する上で、発汗は、排尿よりも効果的な機能だからです。
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