ストレスが招く過敏性腸症候群「4つのツボ押しで改善できます」
過敏性腸症候群という、実に人を困らせる病気があります。
毎日の仕事や対人関係のなかで緊張やストレスを感じた時、腹痛や下痢、便秘になることはありませんか。これらは過敏性腸症候群の徴候かもしれません。
このような症状が繰り返し起きるときは、重症化しないうちに対処しましょう。
これらの病気に対して漢方医師は、漢方薬の他に、ツボ押しや食事面からの療法も行います。
関連記事
研究では、生物学的年齢は生活習慣によって変わることが判明。運動、食事、睡眠、喫煙・飲酒の回避、ストレス管理の5つを改善するだけで、老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性が示された。習慣の見直しは何歳からでも効果があるという。
ストレスは皮膚、胃腸、代謝、自律神経に影響し、脱毛や不調を引き起こします。栄養、睡眠、腸環境、生活リズムを整えることで身体の回復力が戻ります。
ADHDのように見える行動の裏に、実は“トラウマ”が隠れていることも。症状だけに注目せず、子どもの心に寄り添う治療法とは？ 家庭で今日からできるサポートのヒントを紹介します。
集中力が続かないのは意志の弱さではありません。心を乱す時代に立ち向かう「FOCUSフレームワーク」で、再び“深く集中する力”を取り戻そう。
ストレス太り、実は腸が関係しているかも。腸内フローラの乱れがホルモンや食欲に影響？中医学と最新研究が教える“太らない心と体”の整え方。