「笑い」は最高の薬であり強力な解毒剤

貴方は笑いたい時に大声で笑ってもいいし、微笑んでもいいのです。笑いを抑えたり、我慢したりしないことです。なぜかというと、あなたの笑いはあなたを幸せにするだけでなく、あなたの笑いを聞いた人たちにも幸せをもたらします。

笑いは昔から癒し効果があることが知られています。バイロン卿もアリストテレスも聖書も、笑いは良い薬であり、事前の計画や予定を必要としない顕著なストレス解消法であり、退屈の追放であり、笑いが人に伝染するなど、非常に多くの良い効果がある、と認めています。

笑いが笑いを生む。楽しそうに笑っている人たちを見ると、自分も笑いたくなりませんか？

住まいをコンパクトにすることは、単なる節約ではなく、心と暮らしを整える第一歩。退職後をより自由に、快適に過ごすヒントを紹介します。

苦い食べ物は苦手ですか？実は消化や肝臓の働きを支える一方、控えたほうがよい人もいます。

最近、肩が動かしにくいと感じませんか？　壁やテーブルを使った簡単エクササイズで可動域をやさしく整えます。

春が訪れ、米オレゴン州の動物園で暮らす2頭のクロクマの子どもが、冬眠から目覚めました。目覚めてまず向かったのは、水浴び用の大きな桶でした。

浴室のカビやキッチンの油汚れは、日々のひと工夫で防げます。重曹や柑橘の皮を使った自然な掃除法も紹介します。