流行は追わない　50年代のヴィンテージスタイルをこよなく愛するファッショニスタ

今から70年前、世界のファッション史上「最もクラシックでエレガントな時代」と言われた1950年代には、ウエストを絞り、裾を広げたドレスが流行していました。

この1950年代のスタイルが大好きというアメリカ・ミネソタ州に住むブリー・サージャントさん（27）は古着屋で安いビンテージドレスを買い、時には自分で服を作ることで、自分のヴィンテージ好きな心を満たしています。　

幼い頃、ブリーさんは映画「グリース」に登場する俳優たちの髪型や衣装に心奪われました。ブリーさんがこの幼い頃の感動を実現させたのは、大学時代になってからのようです。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。

オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。

胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。