漢方医師が教える「あなたの記憶力を保つ10種の方法」
漢方医学の立場から言うと、それぞれの臓器や器官系統は、全て脳の記憶力に深い関係があります。
例えば、心(心臓)は意識、精神、感覚、思想の源であり、脾(脾臓)は消化と密接に関係する器官です。消化機能が良好であれば、頭もはっきりします。
また、腎(腎臓)も記憶力と関連しています。腎機能は加齢とともに低下しますが、それにともない記憶力も衰えをみせるようになります。
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