月の伝説（上）　現代人類が理解できない6つの謎

宇宙船「アポロ11号」の月着陸船イーグルが、月面に着陸してからもう半世紀以上たちます。筆者は1975年に米国航空宇宙局（NASA）のジョンソン宇宙センターに勤め始め、多くの友人は興味を持って、「人類は本当に月面に着陸したのか？」と何度も尋ねました。

ジョンソン宇宙センターは宇宙飛行士の任務管理センターとして、当時、アポロ11号の「イーグル」が月面に着陸したビデオを保存しています。そこから、人類は初めて月から地球にメッセージを送りました。

「ヒューストン、こちら静かの基地。鷲は舞い降りた（Houston, Tranquility Base here. The Eagle has landed）」

食事を我慢し、運動を頑張っているのに、なぜかやせない――その原因は「頑張りすぎ」にあるかもしれません。ストレスを減らし、代謝を整えながら自然にやせるための、今日から無理なく続けられる10のコツを紹介します。

暑い環境での運動は、体温上昇や腸への負担、炎症反応を引き起こすことがあります。植物由来成分やプロバイオティクスが、熱ストレス対策に役立つ可能性を紹介します。

ゴースティングは、理由や区切りがないまま関係が終わるため、反すう思考や自己否定を招きやすいといいます。拒絶より立ち直りにくい理由と、心を整理するヒントを紹介します。

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サケの赤い色素として知られるアスタキサンチン。目や肌、脳、心臓の健康に役立つと注目されていますが、宣伝どおりの効果は期待できるのでしょうか。食品とサプリの違いを含め、科学的根拠から実力を検証します。