「更年期以降、なぜ太る？」でも、リカバリーは可能です

台湾の著名な女優・林青霞（ブリジット・リン）さんは今年67歳。

現在は執筆を中心に活動していますが、かつて「男装の麗人」を演じたら右に出るものがいないと称賛された美貌と体形は、今も衰えていません。

そんな林青霞さんですが、近年もう一つの話題で有名になりました。

ちょうど1年前、つまり昨年末には68㎏だった体重を、約6カ月間で56㎏まで減量するという、まさしく「美しく痩せる」理想的なダイエットを成功させたのです。

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126kgという数字を見た日から、生活は変わり始めました。加工食品を断ち、食事と習慣を見直し、半年あまりで約30kg減。記者自身が体験した「健康を取り戻す過程」をたどります。

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