『捜神記』より：「善悪に報いあり」死の淵からの生還

中国の志怪小説集『捜神記（そうじんき）』は、東晋の時代に干宝（かんぽう）によって著されました。そのなかに、こんな話があります。

西晋（265～316）時代のことです。散騎侍郎（さんきじろう）という官職に就いていた王祐という人物が重病になりました。王祐は、自身の命がもう残り少ないと覚悟を決めました。老いた母に向かい、子として先立つ不孝を詫び、別れを告げました。

そのとき、遠くから取り接ぎの者の声が聞こえました。家の主人である王祐に、某（なにがし）という訪問客があったと言います。

「朝活」は本当に正解なのか。30日間の実験が教えてくれた、続けることと休むことの意味。

「続ける力」は意志の強さではなく、“なぜそれをするのか”にあるのかもしれません。最新の心理学研究をもとに、習慣が続く人の共通点と、無理なく行動を継続するための考え方を紹介します。

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