自宅で作れる「天然の洗剤」 環境に優しくピカピカに
市販の洗剤には環境ホルモンや可塑剤など、様々な化学成分が含まれています。そうした化学物質は、私たちの健康を脅かす恐れがあります。
ここでは、ご自宅で作れる6種類の天然洗剤をご紹介します。無毒無害で環境に優しく、洗浄力も市販の化学洗剤に劣りません。
肺部の健康について、米国でのある研究によると、長期的または過度に清掃用の洗剤を使用してきた女性清掃員の肺の状態が「10~20年間毎日タバコ1箱を吸っていた人の肺と同じ状態だった」という衝撃的な結果が得られました。
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