恥ずかしがり屋の麻薬捜査犬は犯人にも気に入られる人気者

可愛い黒いラブラドール・レトリバーのレイダーは信じられない程の高い捜索スキルを持つパ−フェクトなK9（警察犬）です。

飼い主や仕事仲間がSNSで彼らの冒険をシェアすると、すぐにインターネットで人気を集めました。

米国ジョージア州アルファレッタ警察の警察官であるフィリップ・リッチェイが、テニスボールをわざと高い草が生い茂った野原に投げ、テニスボールを取ってきてもらったのがレイダーとの出会いでした。

必死に生きすぎて、苦しくなった夜に。「もし今日までの命だったとしたら？」と自分に問いかけてみる。すると、不思議と守るものと手放していいものが見えてくる。

世界で3人に1人が頭痛に悩む時代。特に片頭痛は健康損失の大半を占め、女性への影響も深刻です。薬の使いすぎという落とし穴と、生活習慣でできる対策まで、最新研究から見えてきた現実を解説します。

加齢はゆるやかではなく節目ごとに進みます。30代・40代・50代それぞれで意識したい体のケアと、若さを支える基本習慣を専門家の視点から解説します。

なんとなく気分が晴れないとき、食べ物が助けになるかもしれません。脳内物質に働きかける“幸せフルーツ”や発酵食品、オメガ3食材まで、気分を整える食のヒントを紹介します。

立春のころは気が動き出す一方、体が追いつかず不調を感じやすい時季。ねぎま鍋は巡りを助けながら内側を養い、陽気がのびる流れをやさしく支えます。