週1日の胃腸休暇で「あなたは、もっと美しくなる」
台湾で人気の栄養士、高敏敏さんから、嬉しい提案です。
「週に一回、胃腸を休める日を設けることで、あなたはもっと美しくなれますよ」。
うーん、そう聞いたら、やってみるしかないですね。
その「胃腸の休日」とは、全く何も口にしないのではなく、普段とは違って、胃腸に負担をかけない食物を選んで適量を食べる日のこと。
腸内を、スムーズに一掃するのだそうです。
では、高敏敏さんと一緒に、「胃腸の休日」のメニューを食べてみましょう。
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