おうちカフェ
【おうちカフェ】しっかりと栄養補給できる朝ごはんプレート
朝ごはんはしっかりと栄養補給をしたいですね。食べるのも、片づけるのも簡単なワンプレートの朝ごはんプレートをご紹介します。
食パンに十字の切目を入れてオーブントースターに3分焼きます。上に桃ジャムをのせます。
千切りしたキャベツ、ベビーリーフをお皿にいれて、オリーブオイル、フライドオニオンをかけます。
卵焼き、やいたベーコン、ブルーベリーとミニトマトもお皿にのせます。
みかんと美味しいコーヒーを添えます。
黄色、赤、緑、白の四色が揃うと、栄養バランス的にも優れた美しいモーニングプレートが完成します。
＊食パン 1枚
＊桃ジャム 適量
＊キャベツ 1枚
＊ベビーリーフ 50g
＊フライドオニオン 適量
＊オリーブオイル 大さじ1
＊たまご 1個
＊ベーコン 1枚
＊ブルーベリー 適量
＊ミニトマト 適量
＊みかん 1個
＊コーヒー 1杯
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『おうちカフェ』著者：Tracy Ni
「家庭で毎日作れるおうちカフェを提案中」
「家庭で毎日作れるおうちカフェを提案中」
出典：https://www.instagram.com/tracynish/
https://www.instagram.com/p/CI64Pi0BgE_/?igshid=ctn6svnz6z62
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