オンライン瞑想クラスでストレスフリーな生活を　コロナ自粛生活でも家でできるエクササイズ

新型コロナウイルスの影響で外出自粛が続くなか、多くの人は健康を保ち不安をコントロールしようといろいろなことを試しています。その1つが法輪大法の瞑想法です。

法輪大法のボランティアは、外出自粛が始まると無料オンラインワークショップを提供するサイトを次々と開設しました。自宅待機下の人々に「最適なストレス解消法」を提供するのが目的でした。

法輪功とも呼ばれる法輪大法は5つの動作からなる精神修煉法で、「真・善・忍」という信念に基づいた道徳学習を含みます。1992年に公にされたこの気功法は精神的・身体的な健康をもたらすと称賛され、1990年代後半には中国国内だけで7,000万人もの人々に実践されました。