孫の子守りをしていた「ローテク」おじいちゃん　意外な才能を発揮

親というのは通常、ベビーシッターにわが子の様子を逐一報告するよう求めるものだ。しかしケンタッキー州に住むある夫婦は、幼い息子に最適の子守り役を見つけた。それは祖父である。「ローテク」で元警官のおじいちゃんは、両親に対しておもしろミームを送り続けた。

ステファニー・ウォーターハウスは、8か月の息子ティが生まれてから初めての夫婦旅行を計画中、彼女の父デイビッドが最高のベビーシッターになるだろうと考えた。

しかし、テキサス州ダラスから家族が駐在するフォート・ノックスへとやってきたポーポー（デイビッドの愛称）は、この若夫婦の知らないうちにあるサプライズを用意していた。

OzempicなどGLP-1系薬を長期服用すると、加齢黄斑変性のリスクが最大4倍になる可能性が、110万人超を対象とした大規模研究で判明。専門家の見解と注意点を解説します

朝のこわばりは、年齢とともに感じやすくなる体のサインです。背中や股関節、太もも、ふくらはぎをゆっくり伸ばし、一日を動きやすく始めるストレッチを紹介します。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。