高齢者の抱える「怒り」の感情　抑制研究は健康への一歩

渋滞中のストレスが、代わりのルートを見つけるように動機付けすることもあるように、ネガティブな感情は必ずしも悪いものではなく、時には有益になるときもあります。

ただし、ままならない状況で怒りが頂点になってしまうとそれは役に立つことはなく、有害になることさえあります。

感情は、血流中のコルチゾールのレベルを上げるなどの生理学的効果を持ち、健康に影響を与える可能性があります。学術媒体Psychology and Agingに掲載された新しい研究では、怒る度合いの高い高齢者ほど、健康状態が低下にしていると明らかにしています。

「自分を大切にする」とは、甘やかすことではない——快適さに流されがちな時代に、本当の自己愛とは何かを問い直す一編。心と生き方を整える、少し厳しくも深いヒントが詰まっています。

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