スキンケアにはこの一杯！　キュウリのフレーバーウォーターが身体にもたらす7つのメリット

一杯のお水に、キュウリのスライスを数片入れておくだけ。キュウリから作るフレーバーウォーターはこんなに簡単なのに、栄養豊富なドリンクなんです。

さっぱりした口当たりのキュウリウオーターは、喉の渇きを癒してくれます。米国農業当局の食品栄養データベースによれば、キュウリには葉酸などのビタミンB群、ビタミンC、ビタミンK、のほかカルシウム、マグネシウム、ナトリウム等のミネラルも含まれます。

キュウリには炎症を抑えるβカロテン、フラボノイド、その他抗酸化作用のある「ククルビタシン」も含まれています。

こんなに栄養の豊富なキュウリなんですから、ドリンクにして飲んだら体に良いこと間違いなし。

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