心理テスト　あなたの心の中に潜む小さな悪魔は？

誰にでも、自分のその一面をあやふやにしたり、心の奥底に秘められた欲望があるものです。心の中の小悪魔は、時にはあなたの頭をコントロールし、時にはあなたの行動力をコントロールします。これからあなたの心の中の小悪魔をみつけてみましょう！

想像してみてください。あなたは猫ちゃんです。上の写真のようにあなたは目を凝らさず、夢中になって、好奇心をもって何かを見ていています。猫になったあなたは目の前の何かに注意を引かれています。それは何だったでしょうか？4つから選んでください。

A.　会ったこともない見ず知らずの客

B.　焼きたての魚

C.　部屋の外にいる野良猫

D.　飼い主が家に持って帰った新しい人形

中医学では、顔色、目の下のクマ、唇や舌の色、あご周りの変化などを、体調を知る手がかりの一つと考えます。診断ではなく、健康を見直すサインとして紹介します。

音や音楽は、気分だけでなく心拍やストレス、睡眠にも関わる可能性があります。音楽療法と音による癒しの違い、日常での取り入れ方を紹介します。

なかなか眠れない夜におすすめの就寝前エクササイズ6選。山のポーズ、ワイパー運動、ボックス呼吸法、漸進的筋弛緩法など、ベッドの中で簡単にできるストレッチで心身の緊張をほぐし、質の高い睡眠へと導きます

頭に浮かぶ考えは、本当にすべて自分自身のものなのでしょうか。脳科学や心理学、哲学、宗教、文学の視点をたどりながら、思考が生まれる仕組みと、それに振り回されず自由に生きるためのヒントを探ります。

新研究では、植物由来の肉や乳製品の代替品に、動物由来製品より多くの添加物が含まれる傾向が示されました。