「世界でもっとも美しい双子」8歳少女にインスタ140万フォロワー

美しい容姿は天が授けた贈り物でしょうか？アメリカの天使のように美しい8歳の双子がネットで「世界で最も美しい双子」と称され、インスタグラムではたった1年で140万のフォロワーを獲得しています。その美しさとは、いったいどれほどのものなのでしょう？

一卵性双生児のリア・ローズ（Leah Rose）とアバ・マリー（Ava Marie）は2010年7月7日にカリフォルニア州で誕生しました。赤ちゃんの頃、母親のジャッキー・クレメンツ（Jaqi Clements）が2人を連れて出かけるたびに、道行く人になんてかわいい双子かと驚かれたそうです。

娘たちが6か月になった時、ジャッキーはモデルマネジメント会社と契約しました。しかし2歳の息子と双子の娘たちをかかえての生活はとても慌ただしく、まだその時期ではなかったと思い直してモデルの仕事はやめざるをえませんでした。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。

オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。

胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。