ポテトチップス食べたさで変顔に？！かわいいゴールデンレトリバー

ウルスラさんの飼い犬のハクスリー（生後8カ月ゴールデンレトリバー）の愛らしい動画がインターネットで今話題を呼んでいます。それは、ハクスリーとウルスラさんが電車で旅行した時の際の動画です。

ウルスラさんはハクスリーを連れて電車で旅行に出たのですが、ハクスリーは長い時間電車にずっと乗っているのに飽き始め、前の席に移動してきました。

前の席に移っても、悪びれる様子もなくすましているハクスリー、窓の景色を眺めて、満足している様子です。しかし、この後事態は急変します。というのもウルスラさんが、ハクスリーの大好物のポテトチップスを開ける音が聞こえたからです。

中医学では、顔色、目の下のクマ、唇や舌の色、あご周りの変化などを、体調を知る手がかりの一つと考えます。診断ではなく、健康を見直すサインとして紹介します。

音や音楽は、気分だけでなく心拍やストレス、睡眠にも関わる可能性があります。音楽療法と音による癒しの違い、日常での取り入れ方を紹介します。

なかなか眠れない夜におすすめの就寝前エクササイズ6選。山のポーズ、ワイパー運動、ボックス呼吸法、漸進的筋弛緩法など、ベッドの中で簡単にできるストレッチで心身の緊張をほぐし、質の高い睡眠へと導きます

頭に浮かぶ考えは、本当にすべて自分自身のものなのでしょうか。脳科学や心理学、哲学、宗教、文学の視点をたどりながら、思考が生まれる仕組みと、それに振り回されず自由に生きるためのヒントを探ります。

新研究では、植物由来の肉や乳製品の代替品に、動物由来製品より多くの添加物が含まれる傾向が示されました。