37年間ドーム型ヘアのママ　TV番組で大変身

オプラ・ウィンフリー美魔女変身エピソードのひとコマにジョアン・アーバインという名の女性がフィーチャーされた。ジョアンは40年近く、ドーム型のヘアスタイルがトレードマークで、変えたことはなかった。

2003年、ジョアンは63歳で変身のためにショーに登場した。彼女の娘のクリスティーンとシンディもどれだけ彼女のふわふわヘアを変えたいと思っていたかを語った。

「もし立ち泳ぎがオリンピックの種目だったら彼女は金メダルを取るでしょうね。嘘じゃないわよ」クリスティーンが冗談で言った。その冗談の通り、彼女の母親は髪が濡れないように泳ぐときも水に付けないようにしているそうだ。

フライドポテトに濃厚カレーソース――中華料理なのに別物？イギリス人が熱愛する「イギリス式中華」が、なぜアメリカ人を困惑させるのか。その背景には移民の歴史と驚きのローカル進化がありました。文化の違いが見えてきます。

「痩せられないのは意志が弱いから？」その思い込みを覆す鍵は、行動ではなく“自分は何者か”という認識にありました。研究と専門家の知見から、無理なく続く減量と習慣化の本質を解き明します。

オーストラリアの研究では、70歳以上の高齢者は、普段から音楽をよく聴く人ほど認知症になるリスクが低いことを示した。楽器を演奏する習慣がある人でも同様の傾向がみられる

「早く寝るコツ」を探しても眠れない理由は、実は日中の過ごし方にありました。神経内科医が研究をもとに解説する、本当に効く睡眠習慣5つ。今日から無理なく整えたい人に役立つ実践ヒントが満載です。

退職後の趣味は、経済的で続けやすく、脳と人とのつながりを刺激するものが理想。旅行やブログ、園芸など、育てる価値のある活動を紹介。