男に襲われたイギリス人女性、野良犬に助けられる　

これはフィクションではありません。旅行中のイギリス人女性に実際に起こった話です。

イギリス人、ジョージア・ブラッドレイさんは大学生だった2015年、ボーイフレンドと一緒に、ジョルジオポリスクレタ島を訪れました。ある夜、ブラッドレイさんはビーチで一人散歩を楽しんでいて、ボーイフレンドはカフェにいました。

散歩中、二人のギリシア人男性が「一緒に飲まないか」と近づいてきました。丁寧に断りましたが、男たちは聞く耳を持ちませんでした。

フライドポテトに濃厚カレーソース――中華料理なのに別物？イギリス人が熱愛する「イギリス式中華」が、なぜアメリカ人を困惑させるのか。その背景には移民の歴史と驚きのローカル進化がありました。文化の違いが見えてきます。

「痩せられないのは意志が弱いから？」その思い込みを覆す鍵は、行動ではなく“自分は何者か”という認識にありました。研究と専門家の知見から、無理なく続く減量と習慣化の本質を解き明します。

オーストラリアの研究では、70歳以上の高齢者は、普段から音楽をよく聴く人ほど認知症になるリスクが低いことを示した。楽器を演奏する習慣がある人でも同様の傾向がみられる

「早く寝るコツ」を探しても眠れない理由は、実は日中の過ごし方にありました。神経内科医が研究をもとに解説する、本当に効く睡眠習慣5つ。今日から無理なく整えたい人に役立つ実践ヒントが満載です。

退職後の趣味は、経済的で続けやすく、脳と人とのつながりを刺激するものが理想。旅行やブログ、園芸など、育てる価値のある活動を紹介。