運命の人　40年来の友人同士が結婚

SNSが当たり前となった昨今、昔の知り合いと繋がるのは簡単なこと。人生後半で独身、酸いも甘いも知り尽した二人が出会えば、惹かれ合うこともあるでしょう。ましてや相手が昔の恋人ならば、進展は早いのかもしれません。

キンバリー・ディーンさん（Kimberley Dean）とロン・パルマ―さん（Ron Palmer）が交際していたのは、37年前。米ミネソタ州の高校生だった二人は仲の良いカップルでした。しかし、若者の恋愛は往々にして長くは続かないもの。二人は別れを決意し、それぞれの道を歩むことになりました。

その後は、よき相談相手として時々連絡を取り合っていた二人。お互い別の人と結婚し、子供を儲けましたが、人生の後半になって離婚してしまいました。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。

オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。

胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。