自閉症の子を持つママ　励ましのメモに涙

子育てが順調にいかなくて、ワーッと泣きたくなる時はありませんか？見知らぬ人からのちょっとした励ましが、疲れた心を癒してくれることがあります。

2017年4月、米ジョージア州に住むジェイミーさん（Jamie Mathews Heustess）と夫のクリスさんは、息子のイアン君を連れてレストランへ夕食に出かけました。しかし、自閉症のイアン君との外食は、いつも和気あいあいというわけにはいきません。

便秘対策の定番として親しまれてきたプルーン。実は腸内環境だけでなく、骨や心臓の健康にも役立つ可能性があります。効果を引き出す食べ方や適量、意外な料理への活用法まで、専門家が詳しく解説します。

コミットメントは不自由ではなく、関係を育てる土台になることがあります。意見の相違から逃げず、相手を理解しようとする姿勢が、より深い安心感と絆を生みます。

新研究では、話せる言語の数が多い人ほど、脳が実年齢より若く見える傾向が示されました。言語学習は記憶、注意、判断、社会的交流を同時に働かせる可能性があります。

飛行機に乗る時、座席の移動や荷物整理、搭乗後のトイレ利用が、思わぬ遅延につながることがあります。客室乗務員が困る3つの行動を紹介します。

大暑は高温多湿で体力を消耗しやすい時期です。中医学では、脾胃を養い、体内の湿気を取り除く食養生を重視します。冷たい飲食や過度な発汗にも注意が必要です。