東京の島旅　サイクリング＆フォト旅行

大地の息吹を感じられるような、広大な断崖と砂浜が広がる新島と、入り組んだ海岸線に風光明媚な景色が広がる式根島。竹芝桟橋から大型客船「さるびあ丸」に揺られて、東京の小島へ。

東海汽船は、自転車で美しい景色を楽しみながらカメラ撮影ができるサイクリング＆フォトツアーを新島・式根島をめぐる企画を発表。プロカメラマンが同行して、撮影アドバイスを受けられる。ツアーは5月19日～21日に敢行される。

希望者は、電動折り畳み自転車「DE01」がレンタルできる可能だという。同行フォトグラファーは自転車情報誌「Bicycle Photo magazine」の編集者・石川望氏。島内の絶景を自転車でめぐり、アドバイスのもと、カメラ初心者でもステキな写真を撮ることができる。

機内での快適さは持ち物で変わります。客室乗務員が実際に携帯する必需品から、乾燥対策や体調管理、トラブル対応まで、旅を快適にする工夫を紹介します。

春になると増えるめまいや不眠、実は「肝」からのサインかもしれません。中医学の視点で原因をひも解き、日常で無理なく取り入れられる養生法や食事の工夫をわかりやすく紹介します。

お金では満たせない「人生の意味」は、日々の小さな選択から生まれます。今日から実践できる4つの習慣で、毎日をより充実させるヒントをわかりやすく紹介します。

歯ぐきの出血、実は栄養不足のサインかも？見逃しがちなビタミンC不足の可能性や、日常で気をつけたいポイントを医師の解説とともにわかりやすく紹介します。

春の強い風は体内のバランスを乱し、震えやめまい、不眠などを引き起こしやすくなります。日常の食事で肝と体調を整える、やさしい食養生を紹介します。