【漢方】精を養って元気に

まだまだ朝夕の冷え込みが続きます。動物が冬ごもりをするように、人間も活動を控えてエネルギー（気）を蓄える時期です。今回は、生命エネルギーの源である「精」についてご紹介しましょう。

　二種類のエネルギーの貯金

漢方医学によると、人間の生命の働きに欠かせない要素は「精」です。「精」とは、人の成長や発育を助け、生殖機能を維持するエネルギーの源のこと。日本でも、古くから精力旺盛とか、精のつく食べ物を食べる、といった言い方があります。この「精」を多く蓄えれば、若さと健康を保つことができます。