【私の一枚】空飛ぶ魔女出現

この時計塔のある二階建ての赤い建物は、BC（ブリティッシュ・コロンビア）州の州都ビクトリアの市役所です。1878年1月1日から建設が始まり、1890年1月1日に完成しました。

写真はハロウィーンの飾りつけ。なんてユーモアのある街なんでしょう！なぜかほのぼのとしてしまいます。いつから始めたのかを、メールで市役所に問い合わせてみましたが、返事がありませんでした。

そこで、独自に調査を開始。いつからやっているのかは不明でしたが、20代の若者から60代～70代の人の9割が知っていました。見た事がない人も是非、見てみたいという回答でした。

「朝活」は本当に正解なのか。30日間の実験が教えてくれた、続けることと休むことの意味。

「続ける力」は意志の強さではなく、“なぜそれをするのか”にあるのかもしれません。最新の心理学研究をもとに、習慣が続く人の共通点と、無理なく行動を継続するための考え方を紹介します。

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