果物でかわいい水鳥を作ろう！

水鳥が湖で優雅に泳いでいる姿には見とれるものがありますね。そのかわいらしい姿の置物も数多く作られています。そこで、今日は果物と家にある材料で水鳥を作ってみたいと思います！　とても簡単なので、皆さんも作ってみませんか？

今日作るのは皆がよく知っているカモです。湖や池ではもちろん、お風呂に浮かべるあの黄色いおもちゃでもおなじみですね。用意するものはバナナとニンジン、粒胡椒、そしてつまようじだけ。詳細は動画をクリックしてみましょう！　子供たちもきっと大喜びですね。

（翻訳編集・文亮）

恋煩いで半年も食べられなくなった女性。名医が見抜いたのは、体の病ではなく「考えすぎ」でした。心と胃腸をつなぐ中医学の知恵をご紹介

肌のくすみ、抜け毛、疲れやすさは「気血不足」のサインかもしれません。中医学の視点から、食事・睡眠・運動で内側の活力を整える方法を紹介します

森を歩いたり、緑を眺めたりすると、なぜか心が落ち着く――その感覚には、科学的な理由がありました。自然に触れることで脳のストレス回路や注意力に起こる変化とは？わずかな時間でも得られる意外な効果と、日常に取り入れる方法に迫ります。

ハーブは飾りではなく、栄養豊かな「食材」にもなります。ペルシャ料理に学ぶ、抗酸化物質とポリフェノールを毎日の食事で増やす工夫を紹介します

小さなランタナは、互いに争わず、それぞれの時に咲く。人と比べず、自分の色と出番を信じて生きることの美しさを見つめます