孫悟空

孫悟空は波瀾万丈の生涯を送りました。不思議な岩から生まれ、道家の祖師から超能力を授かり、仙人の住む桃園から桃を盗み、天上に混乱をもたらします。

　この傲慢な猿を戒めるため、如来佛は自分の掌に昇って飛び降りるよう提案します。悟空は宇宙の果てまで登り詰めたと思いましたが、如来佛の掌から出ることすらしていなかったのです。そして、佛は悟空を500年間、五行山の下に拘留しました。

　しかし、佛の厚い慈悲心から、悟空は二度目のチャンスを与えられます。三蔵法師が天竺に経文を取りにいく旅の伴として仕えるように按排したのです。超能力を用いて悟空は妖怪と闘い、三蔵法師を守りながら81の難関を乗り越えます。最終的に悟空とお伴は、それぞれに相応しい天上での地位を与えられるのです。

6万件超のMRI研究で判明した、お尻の筋肉と2型糖尿病リスクの関係。理学療法士が教える、自宅でできる臀部エクササイズ5選を写真付きで紹介します

気分の落ち込みやストレスを感じるとき、食事は心の調子を支える一つの手がかりになります。バナナ、柑橘類、青魚、ダークチョコレートなど7つの食材を紹介します。

夏至から半夏生にかけては、陽から陰へと季節の流れが変わる節目です。しそ、タコ、オクラなどの食材を通じて、湿気によるだるさや脾胃の不調を整える養生の知恵を紹介します。

写真を撮るとき、なぜ「はい、チーズ」と言うのでしょうか。何気なく使っている掛け声には、自然な笑顔を引き出すための発音の工夫があります。

中医学では、経絡を気が巡る通り道と考え、流れの滞りが不眠や不安、こわばりなどの不調につながるとされます。日常で取り入れやすいツボ押しも紹介します。