中国古典舞踊への誘い

圓場

神韻の演目を鑑賞された多くの方から、女性ダンサーは舞台で浮かんでいるかのようだというコメントをいただきます。仙女のような若いダンサーの足には羽が生えているのでしょうか。それとも中国古典舞踊の秘伝が隠されているのでしょうか。

 この優雅で浮かぶような動きは「圓場」と呼ばれる繊細な技法によるものです。小幅で密接に連結した足の動きのことで、かなりの地道な練習の積み重ねが必要です。滑らかな「圓場」には、かかとから足指の付け根までの複雑な動きが求められます。また胴の中心が安定し、膝と足首はリラックスしながらもしっかりした状態であることが重要なポイントです。

 中国古典舞踊には、テンポの速いものから遅いものまで幅広い歩調があります。喜びや悲しみ、子供や年寄りの様子、美しい仙女や果敢な勇士を表現するときに用いられます。熟練ダンサーは足取りだけで、人々の心を掴む物語を伝えるのです。

▶ 続きを読む
関連記事
うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。
政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。
蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。
オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。
胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。