中国古典舞踊への誘い
撩弾躍（リャオ・タン・ユエ）
中国古典舞踊を修得する際に最初に身につける、大幅な移動を伴う跳躍が撩弾躍（リャオ・タン・ユエ）です。何年もかけて完璧なものへと磨き上げることで、跳躍やはずみ全体が向上していきます。
撩弾躍のやり方：助走し、前に来る足を膝のところから90度持ち上げながら飛び上がります。空中の頂点に来るところで力一杯、両足を前と後ろに同時に蹴り出します。写真は、空中で180度開脚している完璧な瞬間です。
撩弾躍の練習を日課とすることで、スピード、強さ、高さがつくと、ベテラン・ダンサーたちは言い切っています。これらは、舞台で行う数多くの技法をこなす上で欠かせない能力なのだそうです。
（神韻芸術団フェイスブックより）
関連記事
寒い季節こそ、ゆったり過ごし心身を整えるチャンス。睡眠や食事、メンタルケアで冬を快適に楽しむ方法をご紹介します。
５０年以上前から次世代の食料として研究されてきたオキアミ（プランクトン）。クジラなどの海洋性生物にとっては生存のための原初的な存在だ。そのオキアミからとれるオメガ３が注目されている。本文にあるようにオメガ３は人の健康にとっても有益なものだ。クリルオイルは、オメガ3と抗酸化成分が豊富で人気のある健康補助食品。フィッシュオイルに比べてコストが高い点が難点だが……
仏に対抗しようとした調達が、暗殺未遂や陰謀を重ねた末、地獄に堕ちるまでの報いの物語。
「犬に散歩される」気の毒な飼い主たち、笑っちゃってゴメンの面白動画→
過度な運動や減量で陥りやすい「低エネルギー可用性」。エネルギー不足が体に与える影響とその対策について、専門家のアドバイスを交え解説します。