円を描く

中国古典舞踊の動きの基本は、円を描くことにあることをご存知でしたか？

　円の描き方は、おおまかに、平圓（水平の円）、立圓（垂直の円）、八字圓（八の字の円）に分類できます。平圓は石臼のように大地に並行して円を描き、立圓は車輪のように大地に垂直に円を描きます。そして八字圓では互いに逆方向に回転しながら二つの車輪で八の字を描いていきます。

　中国文化において「圓」は完全無欠や円満を意味すると同時に、太極のような対立するものを調和・融合する象徴ともなります。神韻公演で色彩豊かな衣装を身に付けたダンサーたちが優雅に踊り、ダイナミックに回転するとき、中国古典舞踊の真髄とも言える「圓」の動きをご堪能ください。

研究では、生物学的年齢は生活習慣によって変わることが判明。運動、食事、睡眠、喫煙・飲酒の回避、ストレス管理の5つを改善するだけで、老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性が示された。習慣の見直しは何歳からでも効果があるという。

初めての心不全・脳卒中の影に、実は99％以上が共通の4つの兆候を抱えていた――最新研究が示した「見逃しやすい危険信号」と、予防のために今すぐ見直すべき生活習慣をわかりやすく解説します。

人気食材アボカドには、歴史・性の健康・怪我・アレルギー・動物毒性まで意外すぎる秘密が満載。読むほど驚きが続く「7つの知られざる真実」をご紹介します。

数百年前の喫煙習慣が、なんと骨にまで刻まれていた──。最新研究が明かした「骨が語る喫煙の記憶」は、健康観を揺さぶる驚きの事実です。

浜崎あゆみの上海での公演がキャンセルされた後の行動に称賛が集まっている。中共政府の常軌を逸した日本への外交攻撃に巻き込まれたが、今回のトラブルはかえってチャンスを広げる結果となるかもしれない。