人生を楽しむ 北欧の生活スタイル
現代社会の生活はテンポが速く、競争が激しく、ストレスが多い。多忙を極める都会人とは正反対の生活を送る北欧人が、最近注目を集めている。シンプルで素朴な生活に戻る、たったそれだけで幸福は簡単に掴めるのかもしれない。
生活の質を大切に
北欧の街に高層ビルはほとんどなく、人々の身なりも純朴で質素。道を走っている車は長年使われているものが多く、食べ物も簡素な物が多い。享楽的な店がないため街は夜7時以降になると静かになる。このような場所で生活する人々の幸せとは、いったい何だろうか。
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