寸暇を惜しんで学ぶこと

【大紀元日本8月12日】古人曰く、「君子はどんな大きさの翡翠を見ても見向きもしないが、時間ならほんの少しでも大切にする」。時間は水や光のごとく、あっと言う間に過ぎ去ってしまうと古代の聖人たちは語りかける。

孔子曰く、「朝に道を聞かば、夜に死すとも可なり」。自分が何をして、何のために生きるのか分からなければ、人生は短くて虚しいものだ。

しかし、学ぶ喜びを知り、最終的に道を得ることができれば、その人生は短くとも充実しているだろう。

研究では、生物学的年齢は生活習慣によって変わることが判明。運動、食事、睡眠、喫煙・飲酒の回避、ストレス管理の5つを改善するだけで、老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性が示された。習慣の見直しは何歳からでも効果があるという。

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