【生活に活きる植物】４３・蒲（ガマ）
【大紀元日本9月24日】ガマは日本全土の川辺、湿地に自生するガマ科の多年草。葉は線形で長さは１～２メートルにもなり、茎は伸びて先端に肉穂花序ができます。花序は２段に分かれていて上に黄色の雄花序、下に褐色の雌花序がつきます。雄花は苞が落ちると花が咲き、黄色い葯が一面に出て穂軸のみが残り、雌花には果実が熟すと綿毛がつきます。１０月頃に結実して、いわゆる茶色のガマの穂になります。ガマは雄花序と雌花序が連続し雌花序の長さが約２０センチのもの、コガマは約１０センチのもの、そして両花序が離れていればヒメガマです。７月頃の花期に花粉を採取し日干し乾燥させたものが、生薬の蒲黄（ほおう）です。全草は香蒲（こうほ）といいます。
【学名】Typha latifolia
【別名】くみ、御簾草（みすくさ）
【成分】イソラムネチン（フラボノイド配糖体）、パルミチン酸などのグリセリド、ステロイド（チハステロール）など
【薬用効果】蒲黄は肝、心包に働き、止血、利水作用があり、吐血、下血、尿道炎に有効です。一日量は乾燥物３～９グラムを煎服します。粉末をそのまま水で服用する場合は1回３グラムとします。外用には煎液適量を、あるいは花粉を直接塗布します。子宮収縮を起こすので妊婦には禁忌です。
関連記事
今年こそ目標を達成したい方へ。10年以上試行錯誤を重ねた筆者が、成功率を高める具体策を10の視点で解説。挫折しがちな人でも続けられる現実的な方法が見つかります。
キャベツやブロッコリーが「デトックスのスイッチ」を入れる？身近なアブラナ科野菜に秘められた科学的根拠と、効果を引き出す簡単3つの食べ方を、今日から実践できる形でわかりやすく解説します。
26歳で突然すべての髪を失った女性。その原因は「我慢し続けたストレス」でした。脱毛や肌荒れ、腸不調まで──体に現れる意外なSOSを専門家が解説。無理を続ける前に知っておきたい、心と体を守る回復のヒントが詰まった一記事です。
スマートウォッチに表示された小さな変化が、重大な病気のサインだった――。見過ごしがちな「安静時心拍数」は、体のストレスや炎症を映す重要な指標です。自分のベースラインを知り、心臓からの静かな警告に気づく方法を解説します。
耳の近くにあるツボ「聴会」の位置と刺激方法を解説。耳鳴りや歯の違和感のセルフケアとして、日常に取り入れやすい指圧のポイントを紹介します。