<すぐできる節電> お湯はありがたいもの

【大紀元日本3月18日】春とは言え、まだ肌寒い日もありますね。

エアコン暖房や電気ストーブは、大量の電気を消費します。そのような電気製品に頼らず、どうやって暖を取り、身体を温めたらいいでしょうか。

その心強い味方は、お湯。これは電気ポットではなく、やかんで沸かすお湯のことです。

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