【ぶらり散歩道】ー熊本篇ー 俵山：１００万本のコスモス畑
【大紀元日本10月14日】熊本市内と阿蘇山の中間ほどの位置にある俵山は、市内を一望できる有名な観光スポット。峠からは阿蘇の雄大な姿を見ることができます。
その俵山の麓に、１００万本のコスモス畑があります。「萌の里」という交流会館があり、駐車場やトイレなども完備しているので、多くの人たちがコスモスを楽しみにやってきます。
萌の里では地元の野菜やお弁当なども販売しています。天気の良い日、芝生の上で青い空とコスモスを見ながら食べるお弁当の味は格別です。
関連記事
歩行は、前頭葉や小脳、頭頂葉などが連携する高度な動作です。歩く速さ、歩幅、腕の振り、方向転換の変化は、認知症やパーキンソン病などの早期サインとなる可能性があります。
生産性を重視する社会では、休むことを無駄や甘えのように感じがちです。しかし休息は、努力の報酬ではなく、人生を味わい、人とのつながりを取り戻す大切な時間です。
スマホやパソコンで目を酷使する現代。80歳を過ぎても老眼鏡なしで小さな文字を読む中医学医師が、目を守る習慣を紹介します。
筋トレ初期の筋力向上には、筋肉の成長だけでなく神経系の適応が関わります。視覚化や自己暗示、使う筋肉への集中が、脳と筋肉の連携を高める可能性があります。
下半身の筋力は、歩行や転倒予防、自立した生活を支える大切な土台です。脚力を確認する簡単なテストと、臀部・脚を鍛える4つのエクササイズを紹介します。