【漢方の世界】汗―「五種の液」のひとつ
【大紀元日本8月25日】「汚い」「くさい」など、とかく現代人からは嫌われがちな汗。だが、これは人体にとって必要不可欠な要素である。風邪をひいたり、スポーツをしたり、食事を取ったりして体温が上がると、汗が分泌される。この汗は、蒸発するときに皮膚の熱を奪ってくれるために体温が下がる。一方、このような正常な汗のほかに、病的な汗もある。
漢方では病的な汗を「自汗」と「盗汗」の二つに分ける。どちらも、汗をかくべき理由もないのに出る汗のこと。「自汗」は起きている時にかく汗を指し、「盗汗」は眠ってからかく汗を指す。
自汗は「陽虚」、盗汗は「陰虚」によるものと考えられている。すなわち、自汗は陽気が不足し、盗汗は陰液が不足している状態のこと。したがって漢方治療の際には、自汗に対しては陽気を補い、盗汗に対しては陰液を補うようにする。
関連記事
辛いもののとりすぎは、胃腸への刺激が積み重なり、消化や吸収の働きに影響することがあります。中医学の視点から、腸の機能低下と女性の体調変化との関係を考えます。
歯みがきをしても消えない口臭、その原因は体の内側にあるかもしれません。中医学が考える「胃熱」との関係や、家庭でできる簡単な食事改善法をわかりやすく紹介します。
春の強い風は体内のバランスを乱し、震えやめまい、不眠などを引き起こしやすくなります。日常の食事で肝と体調を整える、やさしい食養生を紹介します。
シミは単なる加齢や紫外線だけでなく、体内バランスの乱れのサインとも考えられます。冷たい飲食や血流低下が影響し、食養生によって内側から整えることが重要です。
春は肝の働きが高まり、血糖が乱れやすい季節。鮭と大根、春菊、柿の葉茶を取り入れ、体の熱をしずめ、うるおいと脾胃の働きを補いながら、自然な血糖管理を助けます。