英国バイリンガル子育て奮闘記（17）

【大紀元日本1月11日】

幼稚園(1992～1994年)　「ア・ブ・ク・ドゥ…」

幼稚園では、週に一回か二回、5才から始まるレセプションイヤー（小学校１年に上がる前の準備期間）のクラスに混じって、児童をアルファベットに親しませていた。レセプションイヤーの担任の先生が、ギターを片手に、当時普及していた『レターランド』（文字の国）の登場人物の歌を歌って行く。

OzempicなどGLP-1系薬を長期服用すると、加齢黄斑変性のリスクが最大4倍になる可能性が、110万人超を対象とした大規模研究で判明。専門家の見解と注意点を解説します

朝のこわばりは、年齢とともに感じやすくなる体のサインです。背中や股関節、太もも、ふくらはぎをゆっくり伸ばし、一日を動きやすく始めるストレッチを紹介します。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。