香港･台湾より悪い北京市民の健康状態
【大紀元日本8月7日】第2回中国健康産業フォーラムが先日、ある健康調査結果を北京で発表した。それによると９万人の北京・香港・台湾の市民の一年間にわたる調査で、北京市民は体重の超過や脂肪肝などの不健康な要素が多く、健康状態は最も良くないということが分かった。
報道によると、北京のある健康診断センターが昨年から健康状況を調査したもので、調査項目には、心臓・肺などの臓器の状態や生活習慣も含まれている。
調査側は、不健康な原因として、北京市民の過剰な飲酒、飲食時間の乱れ、運動と睡眠不足などの悪い生活習慣が影響していると指摘している。
関連記事
新品の衣類には、染料、しわ防止加工、防水・防汚加工などの化学物質や、保管・試着時の汚れが残っている可能性があります。肌トラブルを防ぐため、着る前に洗う習慣が大切です。
歩行は、前頭葉や小脳、頭頂葉などが連携する高度な動作です。歩く速さ、歩幅、腕の振り、方向転換の変化は、認知症やパーキンソン病などの早期サインとなる可能性があります。
生産性を重視する社会では、休むことを無駄や甘えのように感じがちです。しかし休息は、努力の報酬ではなく、人生を味わい、人とのつながりを取り戻す大切な時間です。
スマホやパソコンで目を酷使する現代。80歳を過ぎても老眼鏡なしで小さな文字を読む中医学医師が、目を守る習慣を紹介します。
筋トレ初期の筋力向上には、筋肉の成長だけでなく神経系の適応が関わります。視覚化や自己暗示、使う筋肉への集中が、脳と筋肉の連携を高める可能性があります。