足マッサージが体の不調を和らげる仕組み

幼い息子が突然車酔いを起こし、唇が青白くなって吐き気が強まったとき、足に隠れた意外な対処法を見つけました。中医学で胃と関連するとされるツボ「公孫」に痛みを伴うしこりがありましたが、数分間やさしくマッサージするとしこりがやわらぎ、症状もほぼすぐに軽減しました。

中医学では、足は立つ・歩くための土台であるだけでなく、全身の縮図と見なされています。足の各領域が主要な臓器に対応していると考えられ、適切に刺激することで体内のバランスを整えることができるとされています。

2022年の系統的レビューでも、足マッサージが不眠、脳卒中後の回復、喘息、糖尿病などの症状の軽減や改善に役立つ可能性が示されています。