子どもの健康危機にどう向き合うか　親のための実践ガイド

アメリカの子どもたちのほぼ半数が、湿疹、注意欠如・多動症（ADHD）、不安障害、喘息、肥満、あるいはさらに複雑な状態など、少なくとも1つの慢性疾患を抱えています。これは、決して当たり前の状態ではありません。

それにもかかわらず、私たちはいつの間にか、この状況を子どもの健康の「基準」として受け入れてしまいました。

遺伝のせいだと言われ、偶然だと言われ、普通のことだと言われます。

オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。

中医学では、感情や日々の行いが体の状態にも影響すると考えます。仁・義・礼・智・信という五常と五臓の関係、恨みや怒りを手放す実践法を紹介します。

毎日を追われる中で、本当に大切なものを見失っていませんか。死の淵から生還した人々が、人生観や生き方を大きく変えた理由とは。最新の研究と実例から、その驚くべき共通点に迫ります。

中医学では、心の落ち着きや意識の明るさを「神」と捉え、内なる鏡にたとえます。ストレスや生活習慣で曇った心を整えるための、睡眠、自然、瞑想、道徳的な明晰さの視点を紹介します。

中医学の五行説では、怒りや心配、不安などの感情は体内の気の流れと関わると考えられています。木・火・土・金・水の視点から、心身のバランスを整える知恵を紹介します。