ふくらはぎは「第二の心臓」？　専門家が警告する「座りっぱなし」のリスク

私たちが心血管の健康について話すとき、血液を全身に送り出す中心的な役割を果たすのはもちろん心臓です。しかしその裏で、ふくらはぎの筋肉もまた、重力に逆らって血液を心臓へ戻すために絶えず収縮を繰り返すという重要な働きを担っています。このため、専門家はふくらはぎを「第二の心臓」と呼んでいます。もしふくらはぎの筋肉が弱まると、心臓や血管の機能全体に悪影響を及ぼす可能性があるのです。

 

2021年にアメリカ血液学会が発表した研究によると、ふくらはぎのポンプ機能が低下すると、静脈血栓症の発症リスクが大きく上がり、深部静脈血栓症や肺塞栓症といった深刻な合併症につながる可能性があるとされています。

アメリカ・オハイオ州メンター市にある静脈ケアセンターの創設者であり、二つの専門分野を持つ医師のソニア・スティラー博士は、患者にふくらはぎを「第二の心臓」と説明すると、皆が納得し、「体を動かすことの重要性」に気づくと語ります。