AIに思考力を奪われないために──過信による認知機能の低下に注意
生成系AI（例：ChatGPT）は、私たちの文章作成、仕事、学習の方法を急速に変えつつあり、かつてない利便性と効率をもたらしています。しかし、あらゆる技術の進歩には代償が伴います。AIに依存しすぎることで、私たちは思考力や創造力という主体性を失ってしまう恐れがあります。真の賢さとは、AIを「支え」として使いこなし、「思考の杖」にしてしまわないことです。
マサチューセッツ工科大学（MIT）は2025年6月、54人の学生を対象にライティング実験を実施しました。参加者にはChatGPT、Google検索、もしくは自身の知識のみを用いて文章を作成してもらいました。
その結果、ChatGPTを使用した学生のうち、83％が数分後には自分が書いた内容を覚えていませんでした。脳波スキャンでは、AIを使用した学生の脳における「集中」と「創造」に関わる領域の活性度が、手書きで執筆した学生の半分（29％対62％）にとどまっていました。
関連記事
「イライラは性格だから仕方ない」と思っていませんか？練習次第で、誰でもイライラを80〜90%減らせると著者は言います。今日から試せる3つのシンプルな方法を解説します
「もう年だから」「今さら遅い」。そう思っていませんか？向上心は年齢に関係なく、誰もが持てるものです。日常の中で実践できる7つの方法で、もう一度「なりたい自分」を目指しましょう
良い人生とは何か。快楽、意味、徳という古代哲学の問いを、炎症や寿命、細胞の反応から見つめ直します
いつも急かされる毎日に疲れていませんか？遅刻や多忙の原因は、実はもっと前の「自分の選択」にあった。慌ただしい日常から脱却し、心豊かな時間を手に入れる「暮らしのペースを落とす5つのヒント」と、現実的なトレードオフの考え方をアドバイスします！
「病は口より入る」という言葉から、食と身体の向き合い方、そして他者への敬意や生き方の知恵を紐解くエッセイ。脾胃（ひい）をいたわる食のあり方を通じて、欲望と節制のバランスや真の豊かさを見つめ直します