ツボ押し・運動・食事で目を養う：中医学に学ぶセルフケア術

健康な目のためには、良好な血流が不可欠です。そのためには、体の中心的な役割を果たす肝臓、腎臓、心臓の健康が大切です。中医学では、ツボ押しマッサージ（指圧）に、バランスのとれた食事と定期的な運動を組み合わせることで、視力のケアを推奨しています。

台湾・永昌中医診所の院長である鄭秋霞（てい・しゅうか）医師は、新唐人テレビの番組「The Health」に出演し、ツボ押しで視力を守る方法、自宅でできる運動と食事が臓器の健康と目の健康にどう役立つかについて語りました。

目は、最も多くの血液を必要とする器官のひとつです。網膜や視神経は代謝や神経信号を脳に伝えるために大量の酸素と栄養を必要とします。

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