信頼でつながる夫婦の秘密：ハーバードの心理学者が教える「7つの言葉」

ハーバード大学医学部の心理学者、コートニー・S・ウォレン（Cortney S. Warren）博士は、最近のCNBCへの寄稿の中で、「本当に信頼し合っている」夫婦は、以下に挙げる7つのフレーズを日常的に使い、「理想的な関係」を維持していると述べています。

ウォレン博士によれば、成功している夫婦関係には、感情的な安心感があり、互いに深いつながりがあり、パートナーの前で自分の本当の姿をさらけ出せることが特徴です。これに対し、多くの人にとって恋愛関係の華やかな表面の裏には、深い不安が隠れていることもあります。

ハーバードで心理学の訓練を受けた専門家として、ウォレン博士はカップルにこう助言します。「関係における感情的な安心の土台は、自分自身が“愛されるに値する存在”であると認識することです。そして、そのありのままの自分をパートナーが受け入れ、大切に思い、心から好いてくれていると信じることが必要です。それは、人生の絶頂期であろうと、どん底であろうと変わるべきではありません」