どうすれば人に好かれる人間になれるのか？――その秘訣を教えます

なぜ、ある人はそんなに魅力的なのでしょうか？　もう少し具体的に言えば、どのような人格的特質が最も人を惹きつけるのでしょうか？

当然、この問題にはさまざまな意見があり、人それぞれ考え方があります。しかし、あえて「最も魅力的な人格的特質を一つ挙げてください」と言われたら、あなたは何と答えるでしょうか？

最もわかりやすく、メディアが頻繁に取り上げる答えは「外見」です。ハンサムな男性、美しい女性。やはり見た目がすべてなのでしょうか？

コミットメントは不自由ではなく、関係を育てる土台になることがあります。意見の相違から逃げず、相手を理解しようとする姿勢が、より深い安心感と絆を生みます。

頭に浮かぶ考えは、本当にすべて自分自身のものなのでしょうか。脳科学や心理学、哲学、宗教、文学の視点をたどりながら、思考が生まれる仕組みと、それに振り回されず自由に生きるためのヒントを探ります。

生産的な1日は、完璧なルーティンから生まれるとは限りません。前夜に優先事項を決め、難しい仕事から始め、退屈や不完全さを受け入れることが大切です。

毎日わずか数分の瞑想が、ストレスを和らげるだけでなく、脳の構造や感情の働きまで変える可能性があります。記憶力や集中力、心の安定を支える仕組みと、初心者でも無理なく始められる方法を紹介します。

幸福を左右するのは、良い気分や喜びだけではないようです。最新研究では、自分で選べる感覚や自主性が、生活満足度を支える重要な要素である可能性が示されました。